આબોહવા સંબંધિત ઊંઘની ખોટ માટે ભારત વૈશ્વિક હોટસ્પોટ્સમાં તમિલનાડુ સૌથી વધુઃ અહેવાલ

નવી દિલ્હી 15 જુલાઈ ( પી. ટી. આઈ. ) ભારત આબોહવા સંબંધિત ઊંઘની ખોટ માટે વૈશ્વિક હોટસ્પોટ્સમાંનું એક છે, જેમાં દેશના દક્ષિણ ભાગોમાં લોકો વાર્ષિક 78 થી 91 કલાકની ઊંઘ ગુમાવે છે, જેમાં આબોહવા પરિવર્તનને કારણે આઠ થી નવ કલાકનો સમાવેશ થાય છે. વૈશ્વિક સ્તરે 2020 અને 2025 ની વચ્ચે રાત્રિના સમયે ગરમીને કારણે સરેરાશ વ્યક્તિ દર વર્ષે લગભગ 56 કલાકની ઊંઘ ગુમાવે છે. તે આબોહવા પરિવર્તન સાથે સંકળાયેલી લગભગ એક રાત સહિત ઉચ્ચ રાત્રિના તાપમાનને કારણે દર વર્ષે લગભગ સાત રાતની ઊંઘ ગુમાવવાની સમકક્ષ છે. અહેવાલમાં ધ્યાન દોર્યું છે કે વાર્ષિક ઊંઘની ખોટના અંદાજે છ કલાક અથવા માત્ર 10 ટકાથી વધુ સમય આબોહવા પરિવર્તનને કારણે ઉષ્ણતાને આભારી હોઈ શકે છે. વૈશ્વિક સ્તરે કુલ અંદાજિત ગરમી - સંબંધિત ઊંઘની ખોટમાં આબોહવા પરિવર્તનનો હિસ્સો પ્રમાણમાં મધ્યમ હોવા છતાં, તેનો પ્રભાવ કેટલાક પ્રદેશો અને શહેરોમાં નોંધપાત્ર રીતે મજબૂત હતો. સૌથી વધુ અસરો એવા સ્થળોએ કેન્દ્રિત હતી કે જ્યાં પહેલાથી જ અત્યંત ગરમ રાત્રિના તાપમાનનો અનુભવ થયો છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે વિશ્લેષણ કરાયેલા તમામ 1,338 મુખ્ય વૈશ્વિક શહેરોમાં આબોહવા પરિવર્તન સાથે સંકળાયેલા તાપમાન - સંબંધિત ઊંઘની ખોટનું પ્રમાણ 1970ના દાયકાની શરૂઆતથી ઓછામાં ઓછું બમણું થયું છે. " વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે આબોહવા પરિવર્તન કેવી રીતે વિશ્વભરના લોકો માટે માપી શકાય તેવી ઊંઘના કલાકોમાં પરિવર્તિત થઈ રહ્યું છે. ગરમી ઊંઘને કેવી રીતે અસર કરે છે તેના સંશોધન સાથે નવીનતમ આબોહવા એટ્રિબ્યુશન વિજ્ઞાનને જોડીને આપણે હવે વધતા તાપમાનના છુપાયેલા પરંતુ વધતા પરિણામનું પ્રમાણ નક્કી કરી શકીએ છીએ ", તેમ ક્રિસ્ટિના ડહલ ક્લાયમેટ સેન્ટ્રલના વિજ્ઞાનના ઉપાધ્યક્ષએ જણાવ્યું હતું. 1, 300 થી વધુ શહેરોમાં આબોહવા પરિવર્તનથી 1970 ના દાયકાની શરૂઆતથી તાપમાન - સંબંધિત ઊંઘની ખોટ ઓછામાં ઓછી બમણી થઈ છે, જે દર્શાવે છે કે અશ્મિભૂત ઇંધણ સંચાલિત ઉષ્ણતામાનની અસરો માનવ સ્વાસ્થ્ય માટેની સૌથી મૂળભૂત જરૂરિયાતોમાંથી એકને નબળી પાડવા માટે આત્યંતિક હવામાનથી આગળ વધે છે. આ વિશ્લેષણમાં 107 ભારતીય શહેરોને આવરી લેવામાં આવ્યા હતા, જેમાં તમિલનાડુમાં આબોહવા પરિવર્તન - સંચાલિત સૌથી વધુ ઊંઘની ખોટ ( દર વર્ષે વ્યક્તિ દીઠ 7.9 વધારાના કલાકો ) નોંધવામાં આવી હતી. ચેન્નાઈ ( 93 કલાક ) મુંબઈ ( 84 કલાક ) અને કોલકાતા ( 80 કલાક ) એ મુખ્ય મહાનગરોમાં સૌથી વધુ એકંદર ઊંઘની ખોટ નોંધાવી છે, જ્યારે બેંગલુરુએ સૌથી મજબૂત આબોહવા પરિવર્તન સંકેત ( દર વર્ષે આઠ કલાક ) નોંધ્યો છે. મહારાષ્ટ્રમાં સરેરાશ વાર્ષિક ઊંઘની ખોટ 76.3 કલાક હતી, જેમાં આબોહવા પરિવર્તન સાથે સંકળાયેલા 5.8 કલાકનો સમાવેશ થાય છે. ઉત્તર પ્રદેશમાં રહેવાસીઓએ આબોહવા પરિવર્તનને કારણે વાર્ષિક 69 કલાકની ઊંઘ ગુમાવી હતી. રાત્રિના સમયે વધતું તાપમાન જાહેર - આરોગ્યના જોખમ તરીકે ઉભરી રહ્યું છે, જેમાં નબળી ઊંઘ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ સાથે સંકળાયેલી છે - નબળું માનસિક સ્વાસ્થ્ય - રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી છે અને ઉત્પાદકતામાં ઘટાડો થયો છે. વૈશ્વિક આબોહવા અને આરોગ્ય ગઠબંધનના અધ્યક્ષ અને કેનેડિયન મેડિકલ એસોસિએશનના ચૂંટાયેલા પ્રમુખ કર્ટની હોવર્ડે જણાવ્યું હતું કે, " પુખ્ત વયના લોકોને શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય માટે રાત્રે સાતથી નવ કલાકની ઊંઘની જરૂર પડે છે. રાત્રિના સમયે તાપમાનમાં વધારો માનવ ઊંઘને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેની મોટી અસર ઓછી આવક ધરાવતા દેશોના રહેવાસીઓ - વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો અને સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે. " રાત્રે સાત કલાકથી ઓછી ઊંઘ નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને કામગીરી સાથે સંકળાયેલી છે અને ભૂલો પીડા અને અકસ્માતોમાં વધારો કરે છે. જો નબળી ઊંઘ નિયમિત ધોરણે ચાલુ રહે તો તે વજનમાં વધારો ડાયાબિટીસ - હાયપરટેન્શન - રક્તવાહિની રોગ અને મૃત્યુનું જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે ". હોવર્ડે કહ્યું હતું. અહેવાલમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે આબોહવા પરિવર્તન વધુ વારંવાર અને તીવ્ર ગરમ રાતોનું કારણ બને છે, તેથી ઊંઘમાં વિક્ષેપને જાહેર આરોગ્ય અને માનવ ઉત્પાદકતા બંને માટે વધતી ચિંતા તરીકે ઓળખવો જોઈએ.