उच्च रक्तचाप अब केवल वृद्धावस्था तक ही सीमित नहीं रह गया है - विशेषज्ञों ने जल्द से जल्द बी. पी. जांच का आग्रह किया

नई दिल्ली 11 जुलाई ( पी. टी. आई. ) भारत में युवा वयस्कों में उच्च रक्तचाप तेजी से विकसित हो रहा है - एक ऐसी स्थिति जिसे कभी मध्य और वृद्धावस्था में अधिक प्रचलित माना जाता था - हृदय रोग विशेषज्ञ इस प्रवृत्ति को गतिहीन जीवन शैली - मोटापे - पुराने तनाव और अस्वास्थ्यकर आहार के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं । उन्होंने चेतावनी दी कि कई लोग तब तक समस्या से अनजान रहते हैं जब तक कि दिल का दौरा पड़ने या गुर्दे की बीमारी जैसी गंभीर जटिलताएं नहीं हो जाती हैं । एन. एफ. एच. एस. - 6 ( 2023 - 24 ) के आंकड़ों से पता चलता है कि 19.4 प्रतिशत महिलाओं और 22.1 प्रतिशत पुरुषों ( 15 वर्ष से अधिक आयु के ) को भारत में उच्च रक्तचाप है या वे उच्च रक्तचाप के लिए दवा ले रहे हैं, शहरी क्षेत्रों में ग्रामीण क्षेत्रों की तुलना में काफी अधिक दर दर्ज की गई है । विशेषज्ञों ने कहा कि सबसे बड़ी चिंताओं में से एक यह है कि उच्च रक्तचाप शायद ही कभी जटिलताओं के विकसित होने तक लक्षणों का कारण बनता है । इंस्टीट्यूट ऑफ हार्ट लंग्स डिजीज रिसर्च सेंटर के अध्यक्ष और ए. आई. आधारित स्वास्थ्य सेवा प्रौद्योगिकी प्लेटफॉर्म आईलाइव कनेक्ट के संस्थापक डॉ. राहुल चंदोला ने कहा, " अधिकांश युवा रोगी पूरी तरह से स्वस्थ महसूस करते हैं । वे अक्सर शल्य चिकित्सा से पहले या हृदय संबंधी आपात स्थिति के बाद नियमित जांच के दौरान उच्च रक्तचाप का पता लगाते हैं । " उन्होंने कहा कि अस्पताल में एक बार पढ़ना सिर्फ एक स्नैपशॉट है जो मायने रखता है कि दैनिक जीवन में हफ्तों और महीनों में रक्तचाप कैसे व्यवहार करता है । डॉ. चंदोला ने कहा, " जुड़े हुए घरेलू निगरानी उपकरण जो सीधे डॉक्टर की टीम के साथ रीडिंग साझा करते हैं, हमें नकाबपोश उच्च रक्तचाप को पकड़ने की अनुमति देते हैं - उपचार को जल्दी समायोजित करें और जटिलताओं को होने से पहले रोकें । " उन्होंने कहा कि वयस्कों - विशेष रूप से मोटापा मधुमेह वाले लोगों - उच्च रक्तचाप या हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास - को मान्य डिजिटल उपकरणों का उपयोग करके घर पर अपने रक्तचाप की निगरानी करनी चाहिए । भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद ( आई. सी. एम. आर. - इंडिया. बी. ) के अध्ययन से पता चला है कि उच्च रक्तचाप चार में से एक से अधिक भारतीय वयस्कों को प्रभावित करता है, जिनमें से अधिकांश मामलों का निदान नहीं किया गया है । अध्ययन ने मोटापे की पहचान की - मधुमेह - शहरी जीवन - शारीरिक निष्क्रियता और अत्यधिक नमक का सेवन प्रमुख जोखिम कारकों के रूप में । एम्स दिल्ली में हृदय विज्ञान विभाग के प्रमुख डॉ. राजीव नारंग ने कहा कि 10 साल पहले 40 वर्ष से कम उम्र के लोगों में उच्च रक्तचाप नियमित हृदय विज्ञान अभ्यास में अपेक्षाकृत असामान्य था । " उन्होंने कहा कि आज हम लगभग हर दिन इसका सामना करते हैं । कई युवा पेशेवर लंबे समय तक बैठे रहते हैं - अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं - खराब नींद और लगातार तनाव में रहते हैं । डॉ. नारंग ने कहा, " ये कारक एक साथ संवहनी उम्र बढ़ने में उम्मीद से बहुत पहले तेजी ला रहे हैं । " " लोग अक्सर मानते हैं कि उच्च रक्तचाप वृद्धावस्था की एक बीमारी है. उस गलत धारणा को बदलने की आवश्यकता है. रक्तचाप की नियमित रूप से शरीर के वजन या रक्त शर्करा की तरह निगरानी की जानी चाहिए. प्रारंभिक निदान और निरंतर जीवन शैली में परिवर्तन दशकों की हृदय संबंधी जटिलताओं को रोक सकते हैं । डॉ. चंदोला ने इस बात पर प्रकाश डाला कि अनुपचारित उच्च रक्तचाप चुपचाप हृदय मस्तिष्क और गुर्दों की आपूर्ति करने वाली धमनियों को नुकसान पहुंचाता है जिससे समय से पहले हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है । डॉक्टरों ने जोर देकर कहा कि विशेष रूप से युवा वयस्कों में उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए जीवन शैली में संशोधन आधारशिला बनी हुई है । हर सप्ताह कम से कम 150 मिनट की नियमित शारीरिक गतिविधि - स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखना - आहार नमक को कम करना - फलों और सब्जियों का सेवन बढ़ाना - तंबाकू से बचना - शराब का सेवन सीमित करना - तनाव का प्रबंधन करना और पर्याप्त नींद सुनिश्चित करना रक्तचाप को काफी कम कर सकता है और दीर्घकालिक हृदय संबंधी जोखिम को कम कर सकते हैं - डॉ. नरेंद्र सिंह झाझरिया, डॉ. आर. एम. एल. अस्पताल और एबीवीआईएमएस में कार्डियोथोरेसिक और वैस्कुलर सर्जरी विभाग ( सीटीवीएस ) के प्रमुख ने कहा । उन्होंने भारत में अत्यधिक नमक के सेवन को उच्च रक्तचाप से जोड़ने वाले बढ़ते प्रमाणों की ओर भी इशारा किया । डॉ. झाझरिया ने कहा कि आईसीएमआर के नेतृत्व में चल रही एक पहल में पाया गया है कि शहरी और ग्रामीण दोनों आबादी में नमक का औसत सेवन विश्व स्वास्थ्य संगठन की प्रति दिन पांच ग्राम की अनुशंसित सीमा से अधिक है, जिससे शोधकर्ताओं को उच्च रक्तचाप और हृदय रोग को कम करने की रणनीति के रूप में कम सोडियम वाले नमक के विकल्प का मूल्यांकन करने के लिए प्रेरित किया गया है । भारत में हृदय रोग मृत्यु का प्रमुख कारण बने हुए हैं, विशेषज्ञों ने जोर देकर कहा कि उच्च रक्तचाप का जल्द पता लगाने और उसे नियंत्रित करने से हर साल हजारों दिल के दौरे, स्ट्रोक और पुरानी गुर्दे की बीमारी के मामलों को रोका जा सकता है । " लोग अक्सर मानते हैं कि उच्च रक्तचाप वृद्धावस्था की एक बीमारी है. उस गलत धारणा को बदलने की आवश्यकता है. रक्तचाप की नियमित रूप से शरीर के वजन या रक्त शर्करा की तरह निगरानी की जानी चाहिए " डॉ. झाझरिया ने कहा ।