అధిక రక్తపోటు ఇకపై వృద్ధాప్యానికి మాత్రమే పరిమితం కాదు - బిపి స్క్రీనింగ్ను ముందుగానే చేయాలని నిపుణులు కోరుతున్నారు

న్యూఢిల్లీ జూలై 11 ( పిటిఐ ) భారతదేశంలో యువకులు అధిక రక్తపోటును ఎక్కువగా అభివృద్ధి చేస్తున్నారు - ఇది ఒకప్పుడు మధ్య మరియు వృద్ధాప్యంలో మరింత ప్రబలంగా పరిగణించబడే పరిస్థితి - కార్డియాలజిస్టులు నిశ్చల జీవనశైలి ఊబకాయం దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలకు ఈ ధోరణిని ఆపాదించారు. గుండెపోటు స్ట్రోక్ లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు వచ్చే వరకు చాలా మందికి ఈ సమస్య గురించి తెలియదని వారు హెచ్చరించారు. ఎన్ఎఫ్హెచ్ఎస్ - 6 ( 2023 - 24 ) డేటా ప్రకారం 19.4 శాతం మంది మహిళలు మరియు 22.1 శాతం మంది పురుషులు ( 15 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు ) అధిక రక్తపోటును కలిగి ఉన్నారు లేదా భారతదేశంలో అధిక రక్తపోటుకు మందులు తీసుకుంటున్నారు, పట్టణ ప్రాంతాలు గ్రామీణ ప్రాంతాల కంటే గణనీయంగా ఎక్కువ రేటును నివేదిస్తున్నాయి. సమస్యలు అభివృద్ధి చెందే వరకు అధిక రక్తపోటు అరుదుగా లక్షణాలను కలిగిస్తుంది అనేది అతిపెద్ద ఆందోళనలలో ఒకటి అని నిపుణులు చెప్పారు. " చాలా మంది యువ రోగులు పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని భావిస్తారు. శస్త్రచికిత్సకు ముందు లేదా కార్డియాక్ ఎమర్జెన్సీ తర్వాత సాధారణ తనిఖీ సమయంలో వారు తరచుగా అధిక రక్తపోటును కనుగొంటారు " అని ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హార్ట్ లంగ్ డిసీజెస్ రీసెర్చ్ సెంటర్ చైర్మన్ మరియు AI ఆధారిత హెల్త్కేర్ టెక్నాలజీ ప్లాట్ఫామ్ ఐలైవ్ కనెక్ట్ వ్యవస్థాపకుడు డాక్టర్ రాహుల్ చందోలా అన్నారు. రోజువారీ జీవితంలో వారాలు మరియు నెలల్లో రక్తపోటు ఎలా ప్రవర్తిస్తుందనేది ఆసుపత్రిలో ఒక్క పఠనం కేవలం ఒక స్నాప్షాట్ మాత్రమే అని ఆయన అన్నారు. " డాక్టర్ బృందంతో నేరుగా రీడింగులను పంచుకునే కనెక్ట్ చేయబడిన హోమ్ మానిటరింగ్ పరికరాలు ముసుగు అధిక రక్తపోటును పట్టుకోవడానికి, చికిత్సను ముందుగానే సర్దుబాటు చేయడానికి మరియు సమస్యలు సంభవించే ముందు నివారించడానికి అనుమతిస్తాయి " అని డాక్టర్ చందోలా చెప్పారు. పెద్దలు, ముఖ్యంగా ఊబకాయం మధుమేహం ఉన్నవారు, అధిక రక్తపోటు లేదా గుండె జబ్బుల కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నవారు, ధృవీకరించబడిన డిజిటల్ పరికరాలను ఉపయోగించి ఇంట్లోనే వారి రక్తపోటును పర్యవేక్షించాలని ఆయన అన్నారు. ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ ( ఐ. సి. ఎం. ఆర్. - ఇండియాబ్ అధ్యయనం ప్రకారం అధిక రక్తపోటు నలుగురు భారతీయ పెద్దలలో ఒకరి కంటే ఎక్కువ మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది, పెద్ద సంఖ్యలో కేసులు గుర్తించబడలేదు. ఊబకాయం - మధుమేహం - పట్టణ జీవనం - శారీరక నిష్క్రియాత్మకత మరియు అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు అని అధ్యయనం గుర్తించింది. ఎయిమ్స్ ఢిల్లీలోని కార్డియాలజీ విభాగం అధిపతి డాక్టర్ రాజీవ్ నారంగ్ మాట్లాడుతూ, 10 సంవత్సరాల క్రితం 40 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో అధిక రక్తపోటు సాధారణ కార్డియాలజీ అభ్యాసంలో సాపేక్షంగా అసాధారణమైనది. " ఈ రోజు మనం దాదాపు ప్రతిరోజూ ఎదుర్కొంటున్న విషయం ఇది " అని ఆయన అన్నారు. చాలా మంది యువ నిపుణులు ఎక్కువసేపు కూర్చుని, అధిక ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను తింటారు - నిద్ర సరిగా ఉండదు మరియు నిరంతరం ఒత్తిడిలో ఉంటారు. " ఈ కారకాలు కలిసి ఊహించిన దానికంటే చాలా ముందుగానే వాస్కులర్ వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తున్నాయి " అని డాక్టర్ నారంగ్ అన్నారు. " అధిక రక్తపోటు అనేది వృద్ధాప్యపు అనారోగ్యం అని ప్రజలు తరచుగా నమ్ముతారు. ఆ అపోహ మారాల్సిన అవసరం ఉంది. రక్తపోటును శరీర బరువు లేదా రక్తంలో చక్కెర వలె క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించాలి. ప్రారంభ రోగనిర్ధారణ మరియు నిరంతర జీవనశైలి మార్పులు దశాబ్దాల హృదయ సంబంధ సమస్యలను నివారించగలవు " అని ఆయన అన్నారు. చికిత్స చేయని అధిక రక్తపోటు గుండె మెదడు మరియు మూత్రపిండాలకు సరఫరా చేసే ధమనులను నిశ్శబ్దంగా దెబ్బతీస్తుందని, ఇది అకాల హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుందని డాక్టర్ చందోలా హైలైట్ చేశారు. ముఖ్యంగా యువకులలో అధిక రక్తపోటును నివారించడానికి జీవనశైలి మార్పు మూలస్తంభంగా ఉందని వైద్యులు నొక్కి చెప్పారు. ప్రతి వారం కనీసం 150 నిమిషాల క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమ చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును నిర్వహించడం, ఆహార ఉప్పును తగ్గించడం, పండ్లు, కూరగాయల వినియోగాన్ని పెంచడం, పొగాకును నివారించడం, మద్యం తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం, ఒత్తిడిని నిర్వహించడం, తగినంత నిద్ర ఉండేలా చూసుకోవడం వల్ల రక్తపోటును గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు, దీర్ఘకాలిక హృదయనాళ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు అని డాక్టర్ ఆర్ఎంఎల్ హాస్పిటల్ అండ్ ఏబీవిమ్స్ లోని కార్డియోథొరాసిక్ అండ్ వాస్కులర్ సర్జరీ విభాగం ( సిటివిఎస్ ) అధిపతి డాక్టర్ నరేంద్ర సింగ్ ఝజ్రియా అన్నారు. భారతదేశంలో అధిక ఉప్పు వినియోగాన్ని అధిక రక్తపోటుతో ముడిపెట్టడానికి పెరుగుతున్న ఆధారాలను కూడా ఆయన ఎత్తి చూపారు. పట్టణ మరియు గ్రామీణ జనాభాలో సగటు ఉప్పు తీసుకోవడం ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ సిఫార్సు చేసిన రోజుకు ఐదు గ్రాముల పరిమితిని మించిపోయిందని ఐసిఎంఆర్ నేతృత్వంలోని కొనసాగుతున్న చొరవ కనుగొంది, ఇది అధిక రక్తపోటు మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులను తగ్గించే వ్యూహంగా తక్కువ సోడియం ఉప్పు ప్రత్యామ్నాయాలను అంచనా వేయడానికి పరిశోధకులను ప్రేరేపిస్తుంది. భారతదేశంలో హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరణానికి ప్రధాన కారణం కావడంతో, అధిక రక్తపోటును ముందుగానే గుర్తించడం మరియు నియంత్రించడం వల్ల ప్రతి సంవత్సరం వేలాది గుండెపోటు, స్ట్రోక్లు మరియు దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండాల వ్యాధి కేసులను నివారించవచ్చని నిపుణులు నొక్కి చెప్పారు. " అధిక రక్తపోటు అనేది వృద్ధాప్యపు అనారోగ్యం అని ప్రజలు తరచుగా నమ్ముతారు. ఆ అపోహ మారాలి. శరీర బరువు లేదా రక్తంలో చక్కెర వలె రక్తపోటును కూడా క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించాలి " అని డాక్టర్ ఝజ్రియా అన్నారు.