தீவிர உடற்பயிற்சிகளுடன் தொடர்புடைய இதய அபாயங்களை நிபுணர்கள் குறிக்கின்றனர் - மேற்பார்வை செய்யப்படாத கூடுதல் பயன்பாடு

புது தில்லி - மே 16 ( பிடிஐ ) இந்தியாவில் நகர்ப்புற இளைஞர்களிடையே தசை உடலமைப்புகள் மற்றும் விரைவான உடல் மாற்றங்கள் மீதான ஆர்வம் அதிகரித்து வருவதால், ஸ்டெராய்டுகள் - தூண்டுதல் - கனமான உடற்பயிற்சிக்கு முந்தைய பொடிகள் மற்றும் ஒழுங்குபடுத்தப்படாத உடற்பயிற்சிக் கூடங்களின் ஆபத்தான தவறாகப் பயன்படுத்தப்படுவதைத் தூண்டுகிறது. சமூக ஊடக உடற்பயிற்சி கலாச்சாரம் மற்றும் ஆன்லைன் சப்ளிமெண்ட் மார்க்கெட்டிங் ஆகியவற்றால் பெருக்கப்பட்ட போக்கு பல உடற்பயிற்சி செய்பவர்களை தயாரிப்புகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி விதிமுறைகளை நோக்கி தள்ளுகிறது, இது இதயத்தை கடுமையாக அழுத்தக்கூடும் என்று டாக்டர் ராகுல் சண்டோலா கூறினார். " துடிப்பு - அசாதாரண இதய தாளங்கள் - உயர் இரத்த அழுத்தம் கூர்முனைகள் மற்றும் மேற்பார்வை செய்யப்படாத சப்ளிமெண்ட் அல்லது ஸ்டீராய்டு பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய ஆரம்பகால கட்டமைப்பு இதய மாற்றங்கள் கூட உள்ள இளைஞர்களை நாங்கள் பெருகிய முறையில் காண்கிறோம் " என்று சண்டோலா பி. டி. ஐ. யிடம் கூறினார். " கவலை உடற்பயிற்சி அல்ல. வழக்கமான உடற்பயிற்சி இதயத்தைப் பாதுகாக்கிறது. மக்கள் தீவிர உடற்பயிற்சிகளை தூண்டுதல்களுடன் இணைக்கும்போது ஆபத்து வருகிறது - உட்சேர்க்கைக்குரிய ஸ்டெராய்டுகள் - நீரிழப்பு மற்றும் நம்பத்தகாத உடல் - உருவ எதிர்பார்ப்புகள் " என்று அவர் கூறினார். இளம் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் மற்றும் அமெச்சூர் பாடிபில்டர்கள் மத்தியில் திடீர் சரிவுகள் மற்றும் இதய இறப்புகள் இந்தியாவில் மட்டுமல்லாமல் உலகளவில் வளர்ந்து வரும் கவலையாக மாறிவிட்டன. எய்ம்ஸில் உள்ள கார்டியோதோராசிக் மற்றும் வாஸ்குலர் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் மயங்க் யாதவ் கூறுகையில், பல இளம் நுகர்வோர் ஆன்லைனில் விற்கப்படும் அல்லது செல்வாக்கு செலுத்துபவர்களால் ஊக்குவிக்கப்படும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மருத்துவ ரீதியாக பாதுகாப்பானவை என்று தவறாக கருதுகிறார்கள். " ஒரு இ - காமர்ஸ் மேடையில் ஒரு தயாரிப்பு கிடைத்தால் அல்லது உடற்பயிற்சி செல்வாக்கு செலுத்துபவர்களால் பயன்படுத்தப்பட்டால் அது பாதிப்பில்லாததாக இருக்க வேண்டும் என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள். அந்த அனுமானம் ஆபத்தானது, ஏனெனில் பல சூத்திரங்கள் மோசமாக கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன அல்லது பாதுகாப்பற்ற அளவில் நுகரப்படுகின்றன " என்று யாதவ் கூறினார். இந்தியாவின் வளர்ந்து வரும் உடற்பயிற்சி பொருளாதாரம் மற்றும் சமூக ஊடகங்களால் இயக்கப்படும் " அழகியல் உடற்பயிற்சி கலாச்சாரம் " இந்த போக்கில் குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பை வழங்குகின்றன என்று அவர் கூறினார். இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் யூடியூப் போன்ற தளங்கள் மாற்ற வீடியோக்கள் - கூடுதல் விளம்பரங்கள் மற்றும் இளைஞர்களை இலக்காகக் கொண்ட தீவிர உடற்பயிற்சி சவால்களால் நிரம்பி வழிகின்றன என்று மருத்துவர் கூறினார். சமீபத்திய சர்வதேச அறிவியல் மதிப்புரைகள் அனபோலிக் - ஆண்ட்ரோஜெனிக் ஸ்டீராய்டு பயன்பாடு இதய உந்தி செயல்திறனைக் குறைப்பதோடு தொடர்புடையது என்பதைக் காட்டுகின்றன - இதய சுவர்களின் தடிமன் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் இதய மறுவடிவமைப்பு. இதேபோல் பல நவீன உடற்பயிற்சிக்கு முந்தைய சப்ளிமெண்ட்ஸ் மிக அதிக காஃபின் அளவுகள் தூண்டுதல்கள் மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்கும் சேர்மங்களின் கலவைகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்தலாம் மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களில் ஆபத்தான இருதய விளைவுகளைத் தூண்டலாம். மக்கள் ஆக்ரோஷமான உடற்பயிற்சித் திட்டங்கள் அல்லது தீவிர உடற்பயிற்சி முறைகளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு சரியான இதய - சுகாதாரப் பரிசோதனை இல்லாதது - சமமான தீவிரமான பிரச்சினை கவனிக்கப்படுவதில்லை என்று சண்டோலா கூறினார். " பல இளம் நபர்களுக்கு ஏற்கனவே அமைதியான அல்லது அடிப்படை இதய அசாதாரணங்கள் இருக்கலாம், அவை தீவிர உடற்பயிற்சியின் போது ஒரு பேரழிவு நிகழ்வு ஏற்படும் வரை முற்றிலும் கண்டறியப்படாமல் இருக்கும் " என்று அவர் கூறினார். பெரும்பாலான வழக்கமான வருடாந்திர சுகாதார பரிசோதனைகள் பெரும்பாலும் மறைக்கப்பட்ட இருதய நோயை அடையாளம் காண போதுமானதாக இல்லை என்று அவர் சுட்டிக்காட்டினார். " மாரடைப்பால் பாதிக்கப்பட்ட பல நோயாளிகள் பின்னர் அவர்கள் சமீபத்தில் ஒரு'இயல்பான சுகாதாரப் பரிசோதனைக்கு'உட்படுத்தப்பட்டதாக எங்களிடம் கூறுகிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக பெரும்பாலான நிலையான வருடாந்திர தொகுப்புகளில் முதன்மையாக இரத்தப் பரிசோதனைகள் மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் ஈ. சி. ஜி. ஐக் கொண்டுள்ளன, இது இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டின் சுருக்கமான ஸ்னாப்ஷாட் மட்டுமே மற்றும் அடிப்படை அடைப்புகள் அல்லது ஆழமான கட்டமைப்பு சிக்கல்களைக் கண்டறியும் திறன் குறைவாக உள்ளது " என்று அவர் கூறினார். சாண்டோலாவின் கூற்றுப்படி, இது ஒரு ஆபத்தான தவறான உறுதியான உணர்வை உருவாக்குகிறது, இதனால் வழக்கமான சுகாதார பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்தப்பட்ட போதிலும் பல அதிக ஆபத்துள்ள நபர்கள் கண்டறியப்படுவதில்லை. உடற்பயிற்சி அல்லது சகிப்புத்தன்மை பயிற்சியில் ஈடுபடும் தனிநபர்கள் மிகவும் அர்த்தமுள்ள இருதய பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று அவர் வலியுறுத்தினார். குறிப்பாக 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அல்லது நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன், புகைபிடித்த வரலாறு அல்லது இதய நோயின் குடும்ப வரலாறு போன்ற ஆபத்து காரணிகள் உள்ளவர்கள். " தடுப்பு இருதயவியல் வழக்கமான இரத்த அறிக்கைகளுக்கு அப்பால் உருவாக வேண்டும். பயோசென்சர் தொழில்நுட்பம் மற்றும் செயற்கை நுண்ணறிவு மூலம் இயக்கப்படும் இருதய பரிசோதனை ஆகியவற்றில் முன்னேற்றங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை முன்கூட்டியே மற்றும் துல்லியமாக மதிப்பிடுவதற்கு உதவுகின்றன " என்று சண்டோலா கூறினார். செயற்கை நுண்ணறிவால் இயங்கும் ஆரோக்கிய சுகாதார மேலாண்மை தளமான ஐலைவ் கனெக்ட் போன்ற வளர்ந்து வரும் தொழில்நுட்பங்கள், மறைக்கப்பட்ட இதய அபாயத்தை அதிக துல்லியத்துடனும் அளவிடக்கூடிய தன்மையுடனும் அடையாளம் காணும் திறன் கொண்ட சுறுசுறுப்பான மற்றும் தடுப்பு ஸ்கிரீனிங் மாதிரிகளை நோக்கி சுகாதார சேவையை மாற்ற உதவுகின்றன என்றும் அவர் கூறினார். " இதயப் பராமரிப்பின் எதிர்காலம் முன்கூட்டியே கண்டறிவதில் உள்ளது. அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பே பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களை நாம் அடையாளம் காண முடிந்தால் தவிர்க்கக்கூடிய பல துயரங்களைத் தடுக்க முடியும். தீவிர உடற்பயிற்சி அமர்வுகளுக்கு முன் தூண்டுதல் ஏற்றப்பட்ட முன் - உடற்பயிற்சி பொடிகளை பரவலாகப் பயன்படுத்துவதற்கும் மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள். " இந்த தயாரிப்புகளில் பல தூண்டுதல்களுடன் மிக அதிக காஃபின் செறிவுகளும் இருக்கலாம். சில பயனர்கள் இரட்டை ஸ்கூப்களை உட்கொள்கிறார்கள் அல்லது அவற்றை ஆற்றல் பானங்களுடன் கலக்கிறார்கள் - இது மகத்தான இருதய அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது " என்று சண்டோலா கூறினார். உடற்பயிற்சி கூடத்திற்குச் செல்லும் இளம் மாணவர்கள் விரைவான தசை அதிகரிப்புக்கான குறுக்குவழிகளைத் தவிர்க்குமாறும், செயல்திறனை அதிகரிக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தொழில்முறை மருத்துவ வழிகாட்டுதல்களைப் பெறுமாறும் யாதவ் அறிவுறுத்தினார். " உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள் தோற்றத்தால் இயக்கப்படும் இலக்குகள் அல்லது சமூக ஊடக ஒப்புதலுக்காக இதயத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்துவதை விட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும் " என்று அவர் கூறினார்.