വിദഗ്ധർ അമിതമായ വ്യായാമങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹൃദയസംബന്ധമായ അപകടങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു - മേൽനോട്ടമില്ലാത്ത സപ്ലിമെൻ്റ് ഉപയോഗം

മെയ് 16 ( പിടിഐ ) ഇന്ത്യയിലെ നഗര യുവാക്കൾക്കിടയിൽ പേശികളുടെ ശരീരഘടനയോടുള്ള വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അഭിനിവേശവും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ശരീര പരിവർത്തനങ്ങളും സ്റ്റിറോയിഡുകളുടെ അപകടകരമായ ദുരുപയോഗത്തിന് ആക്കം കൂട്ടുന്നു - ഉത്തേജക - കനത്ത പ്രീ - വർക്ക്ഔട്ട് പൊടികൾ, അനിയന്ത്രിതമായ ജിം സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവ ആരോഗ്യമുള്ള ചെറുപ്പക്കാരിൽ അരിത്മിയാസ് ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനും പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയസംബന്ധമായ സംഭവങ്ങൾക്കും സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നതായി കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. സോഷ്യൽ മീഡിയ ഫിറ്റ്നസ് സംസ്കാരവും ഓൺലൈൻ സപ്ലിമെൻ്റ് മാർക്കറ്റിംഗും വർദ്ധിപ്പിച്ച പ്രവണത ജിമ്മിൽ പോകുന്ന പലരെയും ഹൃദയത്തെ സാരമായി സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്കും വ്യായാമ രീതികളിലേക്കും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് കാർഡിയോവാസ്കുലർ ആൻഡ് തോറാസിക് സർജനും ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹാർട്ട് ആൻഡ് ലംഗ് ഡിസീസസ് ചെയർമാനുമായ ഡോ. രാഹുൽ ചന്ദോള പറഞ്ഞു. " അസാധാരണമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, മേൽനോട്ടമില്ലാത്ത സപ്ലിമെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റിറോയിഡ് ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആദ്യകാല ഘടനാപരമായ ഹൃദയ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള ചെറുപ്പക്കാരെ നാം കൂടുതലായി കാണുന്നു " - ചന്ദോള പി. ടി. ഐയോട് പറഞ്ഞു. " ആശങ്ക സ്വയം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതല്ല. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ആളുകൾ അമിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഉത്തേജകങ്ങളായ അനാബോളിക് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, നിർജ്ജലീകരണം, യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത ശരീര - ഇമേജ് പ്രതീക്ഷകൾ എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോഴാണ് അപകടം ഉണ്ടാകുന്നത് " അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. യുവ ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികളും അമച്വർ ബോഡി ബിൽഡർമാരും തമ്മിലുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള തകർച്ചയും ഹൃദയസംബന്ധമായ മരണങ്ങളും ഇന്ത്യയിൽ മാത്രമല്ല ആഗോളതലത്തിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ആശങ്കയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഓൺലൈനിൽ വിൽക്കുന്നതോ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നവർ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ സപ്ലിമെന്റുകൾ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി സുരക്ഷിതമാണെന്ന് പല യുവ ഉപഭോക്താക്കളും തെറ്റായി അനുമാനിക്കുന്നുവെന്ന് എയിംസിലെ കാർഡിയോത്തോറാസിക് ആൻഡ് വാസ്കുലർ സർജൻ ഡോ മായങ്ക് യാദവ് പറഞ്ഞു. " ഒരു ഇ - കൊമേഴ്സ് പ്ലാറ്റ്ഫോമിൽ ഒരു ഉൽപ്പന്നം ലഭ്യമാണെങ്കിലോ ഫിറ്റ്നസ് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നവർ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് നിരുപദ്രവകരമാണെന്ന് ആളുകൾ കരുതുന്നു. പല ഫോർമുലേഷനുകളും മോശമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുകയോ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാൽ ആ അനുമാനം അപകടകരമാണ് ", യാദവ് പറഞ്ഞു. ഇന്ത്യയുടെ കുതിച്ചുയരുന്ന ശാരീരികക്ഷമത സമ്പദ്വ്യവസ്ഥയും സോഷ്യൽ മീഡിയ നയിക്കുന്ന " സൌന്ദര്യ ഫിറ്റ്നസ് സംസ്കാരവും ഈ പ്രവണതയ്ക്ക് ഗണ്യമായ സംഭാവന നൽകുന്നുവെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം, യൂട്യൂബ് തുടങ്ങിയ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകൾ പരിവർത്തന വീഡിയോകളും അനുബന്ധ പ്രമോഷനുകളും യുവാക്കളെ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള കടുത്ത ഫിറ്റ്നസ് വെല്ലുവിളികളും കൊണ്ട് നിറയുന്നതായി ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു. അനാബോളിക് - ആൻഡ്രോജെനിക് സ്റ്റിറോയിഡ് ഉപയോഗം ഹൃദയത്തിന്റെ പമ്പിംഗ് കാര്യക്ഷമത കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് സമീപകാല അന്താരാഷ്ട്ര ശാസ്ത്രീയ അവലോകനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതുപോലെ പല ആധുനിക പ്രീ - വർക്ക്ഔട്ട് സപ്ലിമെന്റുകളിലും വളരെ ഉയർന്ന കഫീൻ ഡോസുകൾ, ഉത്തേജകങ്ങളും പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദവും ഉയർത്തുകയും അപകടകരമായ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. ആളുകൾ അക്രമാസക്തമായ വ്യായാമ പരിപാടികളോ തീവ്രമായ ശാരീരികക്ഷമത നിയന്ത്രണങ്ങളോ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശരിയായ ഹൃദയാരോഗ്യ പരിശോധനയുടെ അഭാവം - ഒരുപോലെ ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നം അവഗണിക്കപ്പെടുകയാണെന്ന് ചന്ദോള പറഞ്ഞു. " പല ചെറുപ്പക്കാർക്കും ഇതിനകം നിശബ്ദമോ അടിസ്ഥാനപരമോ ആയ ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, അത് തീവ്രമായ വ്യായാമത്തിനിടെ ഒരു വിനാശകരമായ സംഭവം സംഭവിക്കുന്നതുവരെ പൂർണ്ണമായും നിർണ്ണയിക്കപ്പെടാതെ തുടരുന്നു ". മിക്ക പതിവ് വാർഷിക ആരോഗ്യ പരിശോധനകളും പലപ്പോഴും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ അപര്യാപ്തമാണെന്ന് അദ്ദേഹം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. " ഹൃദയാഘാതം അനുഭവിക്കുന്ന പല രോഗികളും പിന്നീട് നമ്മോട് പറയുന്നു, അവർ അടുത്തിടെ ഒരു'സാധാരണ ആരോഗ്യ പരിശോധനയ്ക്ക്'വിധേയമായി. നിർഭാഗ്യവശാൽ മിക്ക സ്റ്റാൻഡേർഡ് വാർഷിക പാക്കേജുകളിലും പ്രാഥമികമായി രക്തപരിശോധനയും വിശ്രമ ഇ. സി. ജി. യും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു ഹ്രസ്വ സ്നാപ്പ്ഷോട്ട് മാത്രമാണ്, കൂടാതെ അടിസ്ഥാന തടസ്സങ്ങളോ ആഴത്തിലുള്ള ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങളോ കണ്ടെത്താനുള്ള പരിമിതമായ കഴിവുമുണ്ട് ". ചന്ദോളയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഇത് അപകടകരമായ തെറ്റായ ഉറപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു, പതിവായി ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾക്ക് വിധേയരായിട്ടും ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള നിരവധി വ്യക്തികൾ രോഗനിർണയം നടത്താതെ പോകുന്നു. ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാമുകളായ ജിം പരിശീലനത്തിലോ സഹിഷ്ണുത വ്യായാമത്തിലോ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾ കൂടുതൽ അർത്ഥവത്തായ ഹൃദയ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരാകണമെന്ന് അദ്ദേഹം ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു - പ്രത്യേകിച്ച് 40 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവർ അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, പൊണ്ണത്തടി, പുകവലി ചരിത്രം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രം തുടങ്ങിയ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുള്ളവർ. " പ്രിവന്റീവ് കാർഡിയോളജി പതിവ് രക്ത റിപ്പോർട്ടുകൾക്കപ്പുറം വികസിക്കണം. ബയോസെൻസർ സാങ്കേതികവിദ്യയിലെയും എഐ നയിക്കുന്ന ഹൃദയസംബന്ധമായ പരിശോധനയിലെയും പുരോഗതി ഹൃദയാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നേരത്തെ കൂടുതൽ കൃത്യതയുള്ള വിലയിരുത്തൽ സാധ്യമാക്കുന്നു " - ചന്ദോള പറഞ്ഞു. കൃത്രിമബുദ്ധിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന വെൽനസ് ഹെൽത്ത് കെയർ മാനേജ്മെന്റ് പ്ലാറ്റ്ഫോമായ ഐലൈവ്കണക്ട് പോലുള്ള വളർന്നുവരുന്ന സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയെ സജീവവും പ്രതിരോധപരവുമായ സ്ക്രീനിംഗ് മോഡലുകളിലേക്ക് മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു. " ഹൃദയ പരിചരണത്തിന്റെ ഭാവി നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലിലാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ദുർബലരായ വ്യക്തികളെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ നമുക്ക് ഒഴിവാക്കാവുന്ന നിരവധി ദുരന്തങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയും. തീവ്രമായ ജിം സെഷനുകൾക്ക് മുമ്പ് ഉത്തേജക - ലോഡ് ചെയ്ത പ്രീ - വർക്ക്ഔട്ട് പൊടികൾ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെതിരെ ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. " ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഒന്നിലധികം ഉത്തേജകങ്ങൾക്കൊപ്പം വളരെ ഉയർന്ന കഫീൻ സാന്ദ്രതയും അടങ്ങിയിരിക്കാം. ചില ഉപയോക്താക്കൾ ഇരട്ട സ്കൂപ്പുകൾ കഴിക്കുകയോ ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങളുമായി കലർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് വലിയ ഹൃദയ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു " - ചന്ദോള പറഞ്ഞു. ജിമ്മിൽ പോകുന്ന ചെറുപ്പക്കാരോട് ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പേശി വളർച്ചയ്ക്കുള്ള കുറുക്കുവഴികൾ ഒഴിവാക്കാനും പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടാനും യാദവ് ഉപദേശിച്ചു. " വ്യായാമത്തിനും ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യകൾക്കും രൂപം നയിക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കോ സോഷ്യൽ മീഡിയ അംഗീകാരത്തിനോ വേണ്ടി ഹൃദയത്തെ അപകടത്തിലാക്കുന്നതിനേക്കാൾ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ദീർഘായുസ്സിനും മുൻഗണന നൽകണം.