ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ - ಬಿಪಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವಂತೆ ತಜ್ಞರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ

ನವದೆಹಲಿ ಜುಲೈ 11 ( ಪಿಟಿಐ ) : ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಯುವ ವಯಸ್ಕರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ - ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ - ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುವವರೆಗೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದರು. ಎನ್. ಎಫ್. ಎಚ್. ಎಸ್ - 6 ( 2023 - 24 ) ದತ್ತಾಂಶವು ತೋರಿಸುವ ಪ್ರಕಾರ, ಶೇಕಡಾ 19.4ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಶೇಕಡಾ 22.1ರಷ್ಟು ಪುರುಷರು ( 15 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು ) ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿವೆ. ತೊಡಕುಗಳು ಬೆಳೆಯುವವರೆಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ವಿರಳವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಕಳವಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. " ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವ ರೋಗಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಂತರ ವಾಡಿಕೆಯ ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ " ಎಂದು ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹಾರ್ಟ್ ಲಂಗ್ ಡಿಸೀಸಸ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಸೆಂಟರ್ನ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಮತ್ತು ಎಐ ಆಧಾರಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ವೇದಿಕೆ ಐಲೈವ್ ಕನೆಕ್ಟ್ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಡಾ ರಾಹುಲ್ ಚಂದೋಲಾ ಹೇಳಿದರು. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಓದುವಿಕೆಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ಶಾಟ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. " ವೈದ್ಯರ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಪರ್ಕಿತ ಮನೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಸಾಧನಗಳು ನಮಗೆ ಮುಖವಾಡದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ " ಎಂದು ಡಾ. ಚಂದೋಲಾ ಹೇಳಿದರು. ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವಿರುವ ವಯಸ್ಕರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರು, ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಭಾರತೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಮಂಡಳಿಯ ( ಐ. ಸಿ. ಎಂ. ಆರ್. - ಇಂಡಿಯಾಬ್ ) ಅಧ್ಯಯನವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ನಾಲ್ಕು ಭಾರತೀಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗದೆ ಉಳಿದಿವೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ - ಮಧುಮೇಹ - ನಗರ ಜೀವನ - ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪಿನ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಗುರುತಿಸಿದೆ. ದೆಹಲಿಯ ಏಮ್ಸ್ನ ಹೃದ್ರೋಗ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಡಾ. ರಾಜೀವ್ ನಾರಂಗ್ ಅವರು, 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ವಾಡಿಕೆಯ ಹೃದ್ರೋಗ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅನೇಕ ಯುವ ವೃತ್ತಿಪರರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ - ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. " ಈ ಅಂಶಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಾಳೀಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಬಹಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತಿವೆ " ಎಂದು ಡಾ ನಾರಂಗ್ ಹೇಳಿದರು. " ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆ ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಬದಲಾಗಬೇಕಾಗಿದೆ. ದೇಹ ತೂಕ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆಯೇ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನೂ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದಶಕಗಳ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು " ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೃದಯದ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುವ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಚಂದೋಲಾ ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಪಾಡು ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. ಪ್ರತಿ ವಾರ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆಹಾರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಆರ್ಎಂಎಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಬಿವಿಐಎಂಎಸ್ನ ಕಾರ್ಡಿಯೋಥೊರಾಸಿಕ್ ಮತ್ತು ವಾಸ್ಕುಲರ್ ಸರ್ಜರಿಯ ( ಸಿಟಿವಿಎಸ್ ) ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಡಾ. ನರೇಂದ್ರ ಸಿಂಗ್ ಝಝ್ರಿಯಾ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪಿನ ಸೇವನೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪುರಾವೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅವರು ಗಮನಸೆಳೆದರು. ಐಸಿಎಂಆರ್ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಉಪಕ್ರಮವು ನಗರ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಮೀಣ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಉಪ್ಪಿನ ಸೇವನೆಯು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಗ್ರಾಂ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಉಪ್ಪಿನ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಂಶೋಧಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಝಝ್ರಿಯಾ ಹೇಳಿದರು. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸಾವಿರಾರು ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. " ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆ ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಬದಲಾಗಬೇಕಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ತೂಕ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆಯೇ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನೂ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು " ಎಂದು ಡಾ. ಝಝ್ರಿಯಾ ಹೇಳಿದರು.