जलवायु से संबंधित नींद की कमी के लिए भारत वैश्विक हॉटस्पॉट में शामिल तमिलनाडु में सबसे अधिकः रिपोर्ट

नई दिल्ली 15 जुलाई ( पीटीआई ) भारत जलवायु से संबंधित नींद की कमी के लिए वैश्विक हॉटस्पॉट में से एक है, जिसमें देश के दक्षिणी हिस्सों में लोग सालाना 78 से 91 घंटे की नींद खो देते हैं, जिसमें जलवायु परिवर्तन के कारण आठ से नौ घंटे शामिल हैं । वैश्विक स्तर पर 2020 और 2025 के बीच रात की गर्मी के कारण एक औसत व्यक्ति ने हर साल लगभग 56 घंटे की नींद खो दी । यह उच्च रात के तापमान के कारण हर साल लगभग सात रातों की नींद खोने के बराबर है - जिसमें जलवायु परिवर्तन से जुड़ी लगभग एक रात भी शामिल है । रिपोर्ट में बताया गया है कि वार्षिक नींद की कमी के अनुमानित छह घंटे या केवल 10 प्रतिशत से अधिक को जलवायु परिवर्तन के कारण गर्म होने के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है । हालाँकि विश्व स्तर पर कुल अनुमानित गर्मी से संबंधित नींद की हानि में जलवायु परिवर्तन का अपेक्षाकृत मामूली हिस्सा था. इसका प्रभाव कुछ क्षेत्रों और शहरों में काफी मजबूत था. सबसे बड़ा प्रभाव उन स्थानों पर केंद्रित था जो पहले से ही रात के समय अत्यधिक गर्म तापमान का अनुभव कर चुके हैं । शोध में पाया गया है कि सभी 1,338 प्रमुख वैश्विक शहरों में जलवायु परिवर्तन से जुड़े तापमान से संबंधित नींद की कमी की मात्रा 1970 के दशक की शुरुआत से कम से कम दोगुनी हो गई है । " विश्लेषण से पता चलता है कि कैसे जलवायु परिवर्तन दुनिया भर के लोगों के लिए खोए हुए नींद के मापने योग्य घंटों में परिवर्तित हो रहा है । नवीनतम जलवायु एट्रिब्यूशन विज्ञान को इस शोध के साथ जोड़कर कि गर्मी नींद को कैसे प्रभावित करती है अब हम बढ़ते तापमान के एक छिपे हुए लेकिन बढ़ते परिणाम की मात्रा निर्धारित कर सकते हैं । " विज्ञान के लिए क्लाइमेट सेंट्रल की उपाध्यक्ष क्रिस्टीना डाहल ने कहा । " 1,300 से अधिक शहरों में जलवायु परिवर्तन ने 1970 के दशक की शुरुआत से कम से कम तापमान से संबंधित नींद की हानि को दोगुना कर दिया है, यह दर्शाता है कि जीवाश्म ईंधन - संचालित वार्मिंग का प्रभाव मानव स्वास्थ्य के लिए सबसे मौलिक आवश्यकताओं में से एक को कमजोर करने के लिए चरम मौसम से परे फैलता है । विश्लेषण में 107 भारतीय शहरों को शामिल किया गया, जिसमें तमिलनाडु ने जलवायु परिवर्तन से संचालित सबसे अधिक नींद की हानि ( प्रति व्यक्ति सालाना 7.9 अतिरिक्त घंटे ) दर्ज की । चेन्नई ( 93 घंटे ) मुंबई ( 84 घंटे ) और कोलकाता ( 80 घंटे ) ने प्रमुख महानगरों में सबसे अधिक समग्र नींद की कमी दर्ज की, जबकि बेंगलुरु ने सबसे मजबूत जलवायु परिवर्तन संकेत ( प्रति वर्ष आठ घंटे ) दर्ज किया । महाराष्ट्र में औसत वार्षिक नींद की कमी 76.3 घंटे थी, जिसमें जलवायु परिवर्तन से जुड़े 5.8 घंटे शामिल थे । उत्तर प्रदेश में निवासियों ने सालाना 69 घंटे की नींद खो दी, जिसमें 4.9 घंटे जलवायु परिवर्तन के कारण थे । रात के समय बढ़ता तापमान एक सार्वजनिक - स्वास्थ्य खतरे के रूप में उभर रहा है - खराब नींद हृदय रोग से जुड़ी है - खराब मानसिक स्वास्थ्य - कमजोर प्रतिरक्षा और कम उत्पादकता । वैश्विक जलवायु और स्वास्थ्य गठबंधन के अध्यक्ष और कैनेडियन मेडिकल एसोसिएशन के निर्वाचित अध्यक्ष कर्टनी हॉवर्ड ने कहा, " वयस्कों को इष्टतम स्वास्थ्य के लिए प्रति रात सात से नौ घंटे की नींद की आवश्यकता होती है । रात के समय तापमान में वृद्धि मानव नींद को नुकसान पहुंचाती है जिसका अधिक प्रभाव कम आय वाले देशों के निवासियों में देखा जाता है - वृद्ध वयस्क और महिलाओं में । " प्रति रात सात घंटे से कम सोना कमजोर प्रतिरक्षा कार्य और प्रदर्शन और बढ़ती त्रुटियों - दर्द और दुर्घटनाओं से जुड़ा होता है । यदि खराब नींद नियमित रूप से जारी रहती है तो यह वजन बढ़ने - मधुमेह - उच्च रक्तचाप - हृदय रोग और मृत्यु के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है । रिपोर्ट में कहा गया है कि चूंकि जलवायु परिवर्तन अधिक बार और तीव्र गर्म रातों को प्रेरित करता है, इसलिए नींद में व्यवधान को सार्वजनिक स्वास्थ्य और मानव उत्पादकता दोनों के लिए बढ़ती चिंता के रूप में पहचाना जाना चाहिए ।