জলবায়ু - সম্পর্কিত ঘুমের জন্য বিশ্বব্যাপী হটস্পটগুলির মধ্যে ভারত তামিলনাড়ুতে সর্বোচ্চঃ রিপোর্ট

নতুন দিল্লি 15 জুলাই ( পিটিআই ) জলবায়ু সংক্রান্ত ঘুমের জন্য ভারত বিশ্বব্যাপী হটস্পটগুলির মধ্যে একটি, জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে আট থেকে নয় ঘন্টা সহ দেশের দক্ষিণাঞ্চলের লোকেরা বার্ষিক 78 থেকে 91 ঘন্টা ঘুম হারায় । বিশ্বব্যাপী 2020 থেকে 2025 সালের মধ্যে রাতের তাপমাত্রার কারণে একজন গড়পড়তা ব্যক্তি প্রতি বছর প্রায় 56 ঘন্টা ঘুম হারিয়েছেন । এটি জলবায়ু পরিবর্তনের সাথে যুক্ত প্রায় এক রাত সহ প্রতি বছর রাতের উচ্চ তাপমাত্রার জন্য প্রায় সাত রাতের ঘুম হারানোর সমতুল্য । প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে যে বার্ষিক ঘুমের হারের আনুমানিক ছয় ঘন্টা বা মাত্র 10 শতাংশের বেশি জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে উষ্ণায়নের জন্য দায়ী হতে পারে । যদিও জলবায়ু পরিবর্তন বিশ্বব্যাপী মোট আনুমানিক তাপ - সম্পর্কিত ঘুমের ক্ষতির তুলনামূলকভাবে মাঝারি অংশের জন্য দায়ী, এর প্রভাব কিছু অঞ্চল এবং শহরে যথেষ্ট শক্তিশালী ছিল । সবচেয়ে বড় প্রভাবগুলি এমন জায়গাগুলিতে কেন্দ্রীভূত ছিল যেখানে ইতিমধ্যে রাতের তাপমাত্রা অত্যন্ত উষ্ণ ছিল । গবেষণায় দেখা গেছে যে 1970 - এর দশকের গোড়ার দিক থেকে জলবায়ু পরিবর্তনের সাথে যুক্ত তাপমাত্রা - সম্পর্কিত ঘুমের ক্ষতির পরিমাণ বিশ্লেষণ করা বিশ্বের 1,338টি প্রধান শহর জুড়ে কমপক্ষে দ্বিগুণ হয়েছে । " বিশ্লেষণটি প্রকাশ করে যে জলবায়ু পরিবর্তন কীভাবে বিশ্বজুড়ে মানুষের জন্য পরিমাপযোগ্য ঘন্টার হারানো ঘুমের মধ্যে রূপান্তরিত হচ্ছে । তাপ কীভাবে ঘুমকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে গবেষণার সাথে সর্বশেষ জলবায়ু অ্যাট্রিবিউশন বিজ্ঞানকে একত্রিত করে আমরা এখন ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রার একটি গোপন কিন্তু ক্রমবর্ধমানের ফলাফলের পরিমাণ নির্ধারণ করতে পারি । " বলেছেন ক্রিস্টিনা ডাল্ল ক্লাইমেট সেন্ট্রাল - এর বিজ্ঞানের সহ - সভাপতি । " 1970 - এর দশকের গোড়ার দিক থেকে 1,300 টিরও বেশি শহর জুড়ে জলবায়ু পরিবর্তন তাপমাত্রা - সম্পর্কিত ঘুমের হ্রাস কমপক্ষে দ্বিগুণ করেছে যা দেখায় যে জীবাশ্ম জ্বালানী - চালিত উষ্ণায়নের প্রভাব চরম আবহাওয়ার বাইরে প্রসারিত হয়ে মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে মৌলিক প্রয়োজনীয়তাগুলির মধ্যে একটি হ্রাস করে । এই বিশ্লেষণে ভারতের 107টি শহরকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, যেখানে তামিলনাড়ুতে জলবায়ু পরিবর্তন - চালিত সর্বোচ্চ ঘুমের হ্রাস ( প্রতি ব্যক্তি বার্ষিক 7.9 অতিরিক্ত ঘন্টা ) রেকর্ড করা হয়েছে । চেন্নাই ( 93 ঘন্টা ) মুম্বাই ( 84 ঘন্টা ) এবং কলকাতা ( 80 ঘন্টা ) প্রধান মহানগরগুলির মধ্যে সর্বাধিক সামগ্রিক ঘুমের হ্রাস নথিভুক্ত করেছে যেখানে বেঙ্গালুরু সবচেয়ে শক্তিশালী জলবায়ু পরিবর্তনের সংকেত ( প্রতি বছর আট ঘন্টা ) নথিভুক্ত করেছে । মহারাষ্ট্রে গড় বার্ষিক ঘুমের হার ছিল 76.3 ঘন্টা, যার মধ্যে জলবায়ু পরিবর্তনের সঙ্গে যুক্ত 5.8 ঘন্টা । উত্তরপ্রদেশের বাসিন্দারা জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে বার্ষিক 69 ঘন্টা ঘুম হারিয়েছেন । রাতের তাপমাত্রা বৃদ্ধি জনস্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হয়ে উঠছে, যার মধ্যে দুর্বল ঘুম হৃদরোগের সঙ্গে যুক্ত, দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস এবং উॎপাদনশীলতা হ্রাস পেয়েছে । গ্লোবাল ক্লাইমেট অ্যান্ড হেলথ অ্যালায়েন্সের চেয়ারম্যান এবং কানাডিয়ান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের নির্বাচিত সভাপতি কর্টনি হাওয়ার্ড বলেছেন, " প্রাপ্তবয়স্কদের সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য প্রতি রাতে সাত থেকে নয় ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন । রাতের তাপমাত্রা বৃদ্ধি মানুষের ঘুমের ক্ষতি করে যা নিম্ন আয়ের দেশগুলির বাসিন্দাদের মধ্যে দেখা যায় - বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক এবং মহিলাদের মধ্যে । " " প্রতি রাতে সাত ঘন্টার কম ঘুম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং কর্মক্ষমতা হ্রাস এবং ব্যথা ও দুর্ঘটনার সাথে যুক্ত । যদি খারাপ ঘুম নিয়মিতভাবে অব্যাহত থাকে তবে এটি ওজন বৃদ্ধি ডায়াবেটিস হাইপারটেনশন কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে যুক্ত এবং মৃত্যুর ঝুঁকি বৃদ্ধি করে " হাওয়ার্ড বলেছেন । প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, যেহেতু জলবায়ু পরিবর্তন ঘন ঘন এবং তীব্র গরম রাতকে চালিত করে, তাই ঘুমের ব্যাঘাতকে জনস্বাস্থ্য এবং মানব উॎপাদনশীলতা উভয়ের জন্য ক্রমবর্ধমান উদ্বেগ হিসাবে স্বীকৃতি দেওয়া উচিত ।