উচ্চ রক্তচাপ আর বৃদ্ধ বয়সে সীমাবদ্ধ নেই বিশেষজ্ঞরা দ্রুত বিপি স্ক্রিনিংয়ের আহ্বান জানিয়েছেন

নয়াদিল্লি 11 জুলাই ( পিটিআই ) ভারতে তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা ক্রমবর্ধমানভাবে উচ্চ রক্তচাপের বিকাশ ঘটছে - একটি অবস্থা যা একসময় মধ্য ও বৃদ্ধ বয়সে আরও প্রচলিত বলে মনে করা হত - হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা এই প্রবণতাকে আসীন জীবনধারা - স্থূলতা - দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যের জন্য দায়ী করেছেন । তারা সতর্ক করে দিয়েছিল যে হার্ট অ্যাটাক স্ট্রোক বা কিডনি রোগের মতো গুরুতর জটিলতা না হওয়া পর্যন্ত অনেকে এই সমস্যা সম্পর্কে অজ্ঞ থাকে । এন. এফ. এইচ. এস - 6 ( 2023 - 24 ) - এর তথ্য দেখায় যে 19.4 শতাংশ মহিলা এবং 22.1 শতাংশ পুরুষের ( 15 বছরের বেশি বয়সী ) উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে বা ভারতে উচ্চ রক্তচাপের জন্য ওষুধ খাচ্ছেন, যেখানে শহরাঞ্চলে গ্রামাঞ্চলের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি হার রয়েছে । বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে সবচেয়ে বড় উদ্বেগের বিষয় হল উচ্চ রক্তচাপ জটিলতা না হওয়া পর্যন্ত খুব কমই উপসর্গ সৃষ্টি করে । ইনস্টিটিউট অফ হার্ট লাংস ডিজিজেস রিসার্চ সেন্টারের চেয়ারম্যান এবং এআই - ভিত্তিক স্বাস্থ্যসেবা প্রযুক্তি প্ল্যাটফর্ম আইলাইভ কানেক্ট - এর প্রতিষ্ঠাতা ডঃ রাহুল চান্দোলা বলেন, " বেশিরভাগ তরুণ রোগীই সম্পূর্ণ সুস্থ বোধ করেন । অস্ত্রোপচারের আগে বা কার্ডিয়াক জরুরী অবস্থার পরে নিয়মিত চেক - আপের সময় তাঁরা প্রায়শই উচ্চ রক্তচাপ আবিষ্কার করেন । " তিনি বলেন, একটি হাসপাতালে একটি একক পাঠ কেবল একটি স্ন্যাপশট যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল দৈনন্দিন জীবনে কয়েক সপ্তাহ এবং মাস ধরে রক্তচাপ কীভাবে আচরণ করে । " সংযুক্ত হোম মনিটরিং ডিভাইসগুলি যা সরাসরি ডাক্তারের দলের সাথে রিডিং ভাগ করে নেয় তা আমাদের মুখোশযুক্ত হাইপারটেনশন ধরার অনুমতি দেয় - প্রাথমিক চিকিॎসা সামঞ্জস্য করুন এবং জটিলতা হওয়ার আগে প্রতিরোধ করুন " ডাঃ চন্দোলা বলেছেন । তিনি বলেন, প্রাপ্তবয়স্কদের - বিশেষ করে স্থূল ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের - উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস - বৈধ ডিজিটাল ডিভাইস ব্যবহার করে বাড়িতে তাদের রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করা উচিত । ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অফ মেডিকেল রিসার্চের ( আই. সি. এম. আর. - আইএন. ডি. আই. এ. বি ) সমীক্ষায় দেখা গেছে যে উচ্চ রক্তচাপ চারজন ভারতীয় প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজনেরও বেশি লোককে প্রভাবিত করে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই রোগ নির্ণয় করা যায় না । গবেষণায় স্থূলতা - ডায়াবেটিস - শহুরে জীবনযাপন - শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এবং অত্যধিক লবণ গ্রহণকে প্রধান ঝুঁকির কারণ হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছে । দিল্লির এইমস - এর কার্ডিওলজি বিভাগের প্রধান ডঃ রাজীব নারঙ্গ বলেন যে, 10 বছর আগে 40 বছরের কম বয়সীদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ নিয়মিত কার্ডিওলজির অনুশীলনে তুলনামূলকভাবে বিরল ছিল । অনেক তরুণ পেশাদার দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকে - উচ্চ প্রক্রিয়াজাত খাবার খায় - ঘুম খারাপ হয় এবং ক্রমাগত চাপের মধ্যে থাকে । " এই কারণগুলি একসাথে ভাস্কুলার বার্ধক্যকে প্রত্যাশার চেয়ে অনেক আগে ত্বরান্বিত করছে " ডাঃ নারং বলেছেন । " লোকেরা প্রায়শই বিশ্বাস করে যে উচ্চ রক্তচাপ বার্ধক্যের একটি অসুস্থতা । এই ভুল ধারণাটি পরিবর্তন করা দরকার । রক্তচাপকে শরীরের ওজন বা রক্তে শর্করার মতো নিয়মিতভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত । প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং টেকসই জীবনযাত্রার পরিবর্তন কয়েক দশক ধরে কার্ডিওভাসকুলার জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারে । ডাঃ চন্দোলা উল্লেখ করেন যে, চিকিॎসা না করা উচ্চ রক্তচাপ নীরবে হৃॎপিণ্ডের মস্তিষ্ক এবং কিডনি সরবরাহকারী ধমনীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্থ করে যা অকাল হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তোলে । চিকিॎসকরা জোর দিয়েছিলেন যে জীবনযাত্রার পরিবর্তন উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধের মূল ভিত্তি হিসাবে রয়ে গেছে, বিশেষ করে অল্পবয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে । প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিট নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখা, স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখা, খাদ্যতালিকাগত লবণ হ্রাস করা, ফল ও শাকসব্জির ব্যবহার বৃদ্ধি করা, তামাক পরিহার করা, অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করা, চাপ পরিচালনা করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করা রক্তচাপ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদী কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি কমাতে পারে । ডাঃ নরেন্দ্র সিং ঝাঝরিয়া, ডাঃ আরএমএল হাসপাতাল এবং এবিভিআইএমএস - এর কার্ডিওথোরাসিক এবং ভাস্কুলার সার্জারি বিভাগের ( সিটিভিএস ) প্রধান বলেছেন । তিনি ভারতে অতিরিক্ত লবণ গ্রহণের সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপের যোগসূত্রের ক্রমবর্ধমান প্রমাণের দিকেও ইঙ্গিত করেন । আইসিএমআর - এর নেতৃত্বাধীন একটি চলমান উদ্যোগে দেখা গেছে যে শহুরে এবং গ্রামীণ উভয় জনসংখ্যার মধ্যে গড় লবণ গ্রহণ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার প্রতিদিন পাঁচ গ্রামের প্রস্তাবিত সীমা অতিক্রম করেছে যা গবেষকদের উচ্চ রক্তচাপ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ হ্রাস করার কৌশল হিসাবে কম সোডিয়াম লবণের বিকল্পগুলি মূল্যায়ন করতে প্ররোচিত করে । ভারতে হৃদরোগ মৃত্যুর প্রধান কারণ হিসাবে রয়ে যাওয়ায় বিশেষজ্ঞরা জোর দিয়ে বলেছেন যে উচ্চ রক্তচাপ তাড়াতাড়ি সনাক্ত করা এবং নিয়ন্ত্রণ করা প্রতি বছর হাজার হাজার হার্ট অ্যাটাক - স্ট্রোক এবং দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের ঘটনা প্রতিরোধ করতে পারে । " লোকেরা প্রায়শই বিশ্বাস করে যে উচ্চ রক্তচাপ বার্ধক্যের একটি অসুস্থতা । এই ভুল ধারণাটি পরিবর্তন করা দরকার । রক্তচাপকে শরীরের ওজন বা রক্তে শর্করার মতো নিয়মিতভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত " ডাঃ ঝাঝরিয়া বলেন । পিটিআই পিএলবি এমএনকে এমএনকে